منتديات جست لايك يو


اذا ماوسعڪَ المنتدىآ تۈسعڪَ عيونـآإ يـآإ زائر,جْ ـمٌيٌع آڷحقۉق مٌحفۉظهـٍ لـِِّ جًِْسٌِِّتُِِّْ لآيَكَ يَوٍ
 
الرئيسيةالبوابة بحـثالتبادل الإعلاني التسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح لجمال عيونك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملكة الخيال
●|¦الحلآإأ بإسمي إنڪتب¦|●
●|¦الحلآإأ بإسمي إنڪتب¦|●
avatar

الجنس : انثى
عدد مشاركاتي : 3968
نقاطي : 38740
تاريخ تسجيلي : 14/05/2009

مُساهمةموضوع: نصائح لجمال عيونك   الأربعاء يوليو 15, 2009 6:13 pm

تناولي ستة أكواب من الماء يوميا على الأقل و احرصي على تناول الفاكهة و الخضار الطازجة بصورة دائمة.
*
يجب الحصول على قدر وفير من النوم لا يقل عن سبع ساعات يوميا.
*
إن ممارسة الرياضة البدنية يوميا تفيد عضلات الوجه كما تفيد عضلات الجسم.
*
كثرة (التكشير) تسبب التجاعيد في الوجه و حول العينين أما الابتسامة الدائمة فهي تمنع التجاعيد و تبسط عضلات الوجه.
*
نظفي وجهك جيدا من الماكياج قبل النوم مع مراعاة استخدام الكريمات المغذية.
*
داومي على عمل تمارين الوجه يوميا لتحصلي على النتيجة المرجوة.
عادات سيئة تؤثر على عينيك و جفونك:

*
العبث المستمر بأصابع اليد في منطقة العين و ما حولها و ما يمكن أن يحدثه ذلك من تجاعيد.
*
جعل العين تنكمش أثناء الابتسام مما يسبب تجاعيد مزمنة حولها.
*
النظر بنصف عين إلى الأشخاص و الأشياء كما لو كنت تنظرين نحو قرص الشمس و رفع حاجبيك
أثناء الحديث.
*
استعمال نظارات شمسية رديئة سيئة الصنع او نظارات بها خدوش .
*
النظر إلى الضوء و الجلوس أمام التلفزيون مباشرة .
يجب أن تعلمي أن هناك تمرينات مفيدة جدا لتقوية العين و الحفاظ على جمالها و منها :

*
أن تنظري إلى شيء بعيد و بعدها مباشرة انظري إلى شيء قريب و كرري هذه العملية عدة مرات.
*
انظري إلى أعلى شيء يمكن أن تصل إليه عيناك دون تحريك رأسك ثم حولي نظرك إلى اسفل.
*
عليك بتحريك مقلة عينيك في حركة دائرية إلى أعلى اليمين ثم اليمين ثم إلى اسفل ثم إلى اليسار ثم
إلى أعلى ( كحركة عقارب الساعة ) و كرري ذلك عدة مرات.
لعيون الناعمات.....
دمتن بخير ....




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://omran8.co.cc
قلب المحبة
المراقبة العامة
المراقبة العامة


الجنس : انثى
عدد مشاركاتي : 1691
نقاطي : 35354
تاريخ تسجيلي : 24/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لجمال عيونك   الأحد يوليو 19, 2009 3:19 pm

شكرا على الموضوع الرااااائع والقيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الخيال
●|¦الحلآإأ بإسمي إنڪتب¦|●
●|¦الحلآإأ بإسمي إنڪتب¦|●
avatar

الجنس : انثى
عدد مشاركاتي : 3968
نقاطي : 38740
تاريخ تسجيلي : 14/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لجمال عيونك   الأحد يوليو 19, 2009 3:59 pm

يسلموووووووو على المرور




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://omran8.co.cc
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: نصائح لجمال عيونك   الجمعة يوليو 24, 2009 6:32 am

يسلمووووووووووووو على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الخيال
●|¦الحلآإأ بإسمي إنڪتب¦|●
●|¦الحلآإأ بإسمي إنڪتب¦|●
avatar

الجنس : انثى
عدد مشاركاتي : 3968
نقاطي : 38740
تاريخ تسجيلي : 14/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لجمال عيونك   الجمعة يوليو 24, 2009 2:34 pm

يسلموووووووووو على المرور و الإستفادة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://omran8.co.cc
crazy life
المراقبة العامة
المراقبة العامة
avatar

الجنس : انثى
عدد مشاركاتي : 668
نقاطي : 34079
تاريخ تسجيلي : 02/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لجمال عيونك   السبت أغسطس 22, 2009 1:04 pm

شكرااااا بجد مفييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييدة شكرااا صديقتي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الخيال
●|¦الحلآإأ بإسمي إنڪتب¦|●
●|¦الحلآإأ بإسمي إنڪتب¦|●
avatar

الجنس : انثى
عدد مشاركاتي : 3968
نقاطي : 38740
تاريخ تسجيلي : 14/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لجمال عيونك   الأحد أغسطس 23, 2009 12:34 am

تسلمين خيتوووووو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://omran8.co.cc
جسر المحبه
مشرفة عالم الصور
مشرفة عالم الصور


الجنس : انثى
عدد مشاركاتي : 469
نقاطي : 33091
تاريخ تسجيلي : 14/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لجمال عيونك   السبت أغسطس 29, 2009 3:08 am

باارك الله فيك


الله لايحرمنا من جهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الخيال
●|¦الحلآإأ بإسمي إنڪتب¦|●
●|¦الحلآإأ بإسمي إنڪتب¦|●
avatar

الجنس : انثى
عدد مشاركاتي : 3968
نقاطي : 38740
تاريخ تسجيلي : 14/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لجمال عيونك   السبت ديسمبر 19, 2009 2:49 pm

مشكورة على المرور




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://omran8.co.cc
 
نصائح لجمال عيونك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جست لايك يو  :: العالم الإجتماعي :: عالم حواء :: عالم العناية بالبشرة و الشعر-
انتقل الى: